心理专家方岩走进淄博人民广播电台，讲述亲子关系中的注意事项。

6.  建立孩子的自信心。自信心是人生的一种力量和动力，它能够让人更加勇敢和坚强，也能够让人更加积极和进取。孩子的自信心往往来源于父母的肯定和鼓励，也往往受到父母的影响和制约。很多父母为了让孩子更加优秀和成功，往往会对孩子进行过度的要求和压力，或者对孩子进行过度的比较和贬低，这些做法虽然出于好意，但却会削弱和破坏孩子的自信心，让孩子变得自卑和消极。

7.  激发孩子的内驱力。内驱力是人生的一种动力和热情，它能够让人更加主动和创造，也能够让人更加快乐和满足。孩子的内驱力往往来源于自己的兴趣和爱好，也往往受到父母的支持和鼓励。

8.  停止无意义的内耗。内耗是指亲子关系中的一种消极和无效的互动方式，它会导致你们之间的冲突和矛盾，也会导致你们之间的伤害和隔离。内耗的表现形式有很多，比如争吵、指责、抱怨、威胁、讽刺、冷漠等，这些都是你们在表达自己的不满和需求时，采用的不恰当和不合理的方式，它们不仅不能解决问题，反而会加剧问题。

9.  每天有爱的表达。爱是亲子关系的灵魂和基石，它能够让你们之间的关系更加牢固和深厚，也能够让你们之间的感情更加温暖和甜蜜。然而，在这个忙碌和冷漠的社会，很多父母和孩子之间的爱是隐形和缺失的，他们往往没有时间和机会去表达和感受彼此的爱，甚至有些父母和孩子之间的爱是有条件和有限的，他们往往会用一些条件和要求去衡量和限制彼此的爱，这会导致你们之间的爱变得苍白和脆弱。

10.  一半松弛感，一半内卷。松弛感是指一种轻松和自在的心态和状态，它能够让你和孩子更加享受和珍惜当下的生活和时光，也能够让你和孩子更加健康和平衡的身心状态。内卷是指一种竞争和压力的现象和环境，它能够让你和孩子更加努力和进取，也能够让你和孩子更加适应和应对社会的需求和变化。

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