淄博心理医生：老年人当心 心理健康影响身体健康
来源： 作者：淄博正坤心理咨询研究中心 阅读：12264次
在生活水平日益进步的今天，老年人更希望自己能长寿一些。但紧张的工作，拥挤的交通，人事的繁杂，家庭的矛盾，电，无时不影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、性格、生活经验、文化程度的差异，情绪的表现也不相同。情绪完是个人对外界刺激的某种感受，积极的情绪反应，一般来说对健康有利，反之，消极的情绪反应，对健康是有害的。避免各种消极因素，对老年人的健康具有重要意义。
情绪变化与人的器官和健康有很大关系。当一个人受到刺激时，所引发的疾病也表现多样。有的人发生
高血压
、
冠心病
，有人引起
胃溃疡
、
结肠炎
，还有的导
致神
经官能症、
支气管哮喘
等等。情绪的改变还可使人体
抵抗力
、免疫力减弱，各种传染病甚至
癌症
就会乘虚而入。
要想调理好老年人的情绪变化，必须要了解老年人的心理，老人心理可以概括为5个特点：
一是相对稳定性：老年人阅历深广，经验丰富，考虑问题全面，遇事“三思而行”，所以许多老年人遇到不愉快的事，只是“面有愠色”，不致于“暴跳如雷”，也就是内含多于外显。
二是具有多
变性
：有部分老年人由于大脑的衰老，思想不易集中，记忆力减退，情绪易波动多变，喜怒无常，幼稚可笑，甚至发展成
老年性痴呆
或老年性忧郁症。
三是具有多疑性：离休退休之后，有人没有思想准备，生活缺乏规律，过分的悠闲和无所事事，逐渐对周围的小事过分的关心，极其容易受到不良情绪刺激，感觉身体不舒服，精神负担很重，情绪低落，因而病情日益加重。
四是伴有
孤独感
：孩子长大了，离开身边了，退休了，离
开同
事了，生活范围一下子缩小了，难免会寂寞孤独。
五是失去生命恐慌感：身体各种功能的衰退，一旦患病，首先想到的就是“自己快要完了”，因而精神萎靡、情绪低落而
卧床不起
，还要别人照顾，感到活着失去了意义。
老年人要用积极的心态去面对生活，对出现的消极因素可以置之不理，尽量让每天的生活既规律又丰富多彩，健康自然会属于你。 
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