孩子们请远离低质量的勤奋因为它比真正的懒惰更可怕！
来源： 作者：淄博正坤心理咨询研究中心 阅读：984次
孩子经常在微信上问：
可以每天努力学习数学，加各种习题试卷，报两个辅导班，但是成绩还是没上去…
为什么班里的xxx很好玩，不爱学习，但是明明我不努力，TA考试成绩却比我好很多.
嗯，分分秒秒都很重要，你坚持把每一次从白天到晚上安排的很紧，甚至熬夜刷题！
但是长期这样做的结果是，学习时间越来越长，休息时间越来越短，你的学习效率越来越低.你的心情越来越焦虑，开始害怕作业永远写不完，害怕付出的努力和成绩不成正比！
所以，请远离低质量的勤奋，因为它比懒惰更可怕。不是所有的努力都应该得到回报，关键是看最后的结果。低效的勤奋比懒惰更可怕！
01
低质量的勤奋是伪装起来的懒惰
很多学生勤奋的背后，掩盖着懒惰的本质。
低质量的勤奋意味着用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。表面上看很辛苦，实际上是刻意回避了真正需要解决的问题和学习最有价值的部分。
就拿学习来说，从晚饭后到半夜十一点，你把文字、公式、定理、历史年代塞得满满的，却没有时间去想自己没掌握的，白做的。
你看了助教名单，学霸笔记，教材详解，5年中考3年模拟。他们中的任何一个你都不愿意放过，只是你没有仔细品味过这些助教们对经典事例的详细讲解和考察的知识点，更没有一个一个的消化。
漫无目的的忙碌和效率是有区别的。只知道整天忙着学习的人，实际上可能处于一种效率低下，盲目忙碌的状态。
这样的学生，你可以停止你的勤奋！在你努力之前，让我们想想。
你真的了解自己的学习情况吗？
你的弱项是什么？你的强项是什么？
你的强势科目有哪些弱点？
你的学习习惯有哪些好的和不好的？
你目前的学习存在哪些问题？
有哪些问题急需解决？
……
你清楚这一切吗？
我们的努力，我们的勤奋，一定要用在对的地方，用对的方法才能真正的勤奋！
02
时间不是衡量勤奋的标准
最笨的努力，就是没有效率的勤奋，你的目标应该是富有成效。
勤奋的前提是效率。许多人热衷于展示他们的勤奋。一方面，他们找到了避免深度思考的心理原因。另一方面，也来自于整个社会都喜欢传达“长时间学习很棒”的思想。其实学习多久不应该是衡量勤奋的标准。归根结底还是要看孩子是否真的“学”。
孩子们请远离低质量的勤奋因为它比真正的懒惰更可怕！
一些不易察觉的习惯限制了我们充分利用它的时间。每天花十几个小时学习的孩子，拒绝玩耍，玩着玩着，懒洋洋地刷无意义的题。结果就是成绩满意，生活不幸福。
03
这样做，带给你真正的勤奋
1.有效的精力匹配
在你最有精力的时候选择做最重要的事。有效的时间管理不仅仅是在一天中找到额外的时间，更重要的是把你的有效时间和你的有效精力匹配起来。
比如晨读适合。对于大多数学生来说，早上背单词和背课文是很好的选择。但有的孩子早上记忆力和专注力极好，有的孩子晚上能静下心来想最好。有的孩子天生兴奋，睡个七个小时就能活蹦乱跳。有的孩子睡觉8小时以上，神经紧张，效率很高.
没有统一的时间表。所以一定要充分了解孩子什么时候处于最佳状态，找到能量的峰值，合理利用，这是在更少的时间内达到更好效果的有效原则之一。
2.先做哪件事？
初中，初中，高中学习压力很大，很多人都很着急。如果你打算今天背单词，整理物理错误，复习新知识，预习明天的课文…
我应该先做哪一个？
一定要先做好自己认为需要做的——，确保自己一直在做最重要的事情，也就是保证时间的高效利用。当你完成了最重要的事情，第二重要的事情自然会变成最重要的。以此类推，任务自然可以完成，不需要慌张，不知道轻重缓急。
3.计划和执行，缺一不可
一个小时的计划抵得上五个小时的执行，一个个写出来的计划让你想要征服。
每天写下自己的待办事项，放在最显眼的位置，时刻提醒自己按照计划完成学习清单。
但是，如果你的计划被列出来了，就开始执行吧。第一天，全部完成；第二天。继续加油，完成；第三天，有点难完成；第四天，算了，不想要这个计划了.
我们总是不能坚持已经完成的计划，也许是因为我们没有真正“想完成它”。如果你想真正达到目的，去上课不要带手机，攻克数学题不要回复任何QQ消息，熬夜不要想着去哪里玩.
如果你想真正努力，三分钟不要热，为了目标坚持下去！
生活从来都不公平。有的人起点高，有的人起点低。
但是，努力的人生活会更好。改变命运的因素很多，勤奋肯定是其中之一。因为努力的人不一定成功，但是努力的人一定不会成功
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