怎么样走出失恋的阴影
来源： 作者：淄博正坤心理咨询研究中心 阅读：889次
恋爱似乎是一个亘古不变的话题，恋爱似乎越来越成为潮流的标志，恋爱似乎已经在潜移默化当中成为年轻者的通行证，日益呈现着年轻化的趋势。我在读初中的时候，小学的已经在暧昧了，我在读高中的时候，初中的已经在接吻了，我在读大学的时候，高中的已经在开房了。
或许有些人的恋爱只是因为寂寞，或许有些人的恋爱只是因为周遭环境的影响，亦或许有的人的恋爱只是因为从小缺少爱，更多的时候他们习惯着身边有个异性的相陪，觉得这是一件十分值得炫耀的事情，是在向还未有男朋友的剩女们的赤裸裸地挑战。
恋爱的目的不纯，恋爱的过程不长，恋爱的双方不真，那么恋爱又有何意义，只是为了玩玩对方而顺带着享受一下其中的乐趣吗，这，很恶俗。正因为如今大多数的人们对于恋爱的态度本就是错误的，所以才会导致一系列的恶性循环，伤害了一大波一大波无辜的清纯姑娘与无知的少年。
恋爱是一个过程，有开始，也必然会结束，只是以什么样的方式作为结束是像树上的叶子般奇形怪状、各式各样的。有的人的结束是象征着新的开始，而有的人的结束却是真正的结束，便是因为失恋而导致的心痛得快要死掉的状况。
乐观的人会觉得失恋其实是一个完美的句号，给他们这一段本就没有结局并且不合适不恰当的爱情做了一个完美的结束，因为他们觉得爱情就是一个在寻找适合自己的另一半的过程，只要自己的心还未累，就永远不会是终点，而有的人却恰恰相反，他们在恋爱的过程中会付出自己的全部，但是他们得不到正相关的回报。他们的爱情很累，他们的心也累，最终被另一半无情地抛弃。此时此刻的他们就像是一只被人抛弃的宠物，曾经被别人捧在怀里当做宝贝，如今却是这样的结局。他们习惯着被宠爱，习惯着被捧在手心，习惯着一直呆在爱情里不出来，所以一旦被另一半抛弃，就等于是被全世界都抛弃了，顿时心灰意冷，觉得世界是黑暗的，对他是无尽的不公，他心痛到绝望，最终还是无法走出失恋的阴影。
1、可是，失恋又算得了什么，爱情哪里是生活的全部。如果你失恋了，请自信满满地告诉自己，失去你、不懂得珍惜你是他的损失，对于你自己，无任何影响，这样洒脱的人不多，但是你为何不能成为其中之一呢。
2、在爱情里，你会忘记你身边其实还有很多关心你的朋友，他们一直都与你同在，请不要忽略他们，试着和他们一起逛逛街，尝尝美食，追追韩国明星，听听欧美歌曲，偶尔去电影院放松放松，难道不也是极为快乐的事情吗，男朋友可以做的好朋友也可以，更何况朋友还是一生的。好好地体验一下朋友的关心与体贴，或许已经被你淡忘很久，抛弃到九霄云外了。
3、如果你实在是想要发泄，那么试着做一些体育运动来通过流汗的方式将体内的不开心随着汗液的蒸发一起扔掉，像打打球、跑跑步、游游泳等，这毫无疑问是一项转移坏情绪的有效方法。不过很多娇滴滴的女生都会选择哭泣的方式，只要自己能够将不开心的情绪发泄出来，那么即使是眼睛哭肿了哭红了也无所谓。
4、想扔掉他的任何东西，可以，但是最重要的是要扔掉以前住在你心里的那个他，如果你一开始舍不得扔，那么也可以，时间会帮你慢慢疗伤，抚平心中的疼痛。直到你偶然整理时不小心翻出他曾经的东西或是不经意间在街上碰到他搂着另一个女孩，你都可以坦然地面对，那么此时，你便是真正地放下了。失恋之后对于曾经的都无需认真，一旦认真，你便输了。试着放开以前的，珍惜现在的吧！
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